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世界心脏日 | 如何预防冠心病?
时间:2022年09月29日 查阅: 转发

之前听说了这么一件尴尬得事儿:一个朋友,检查出患有恶性肿瘤,但却因为有严重的冠心病史,导致无论是化疗治疗方案的制定,还是手术方式的选择,都让医患双方投鼠忌器,陷入两难的尴尬境地。

所以,对于奋斗在抗癌路上的各位朋友,拥有一颗健康的心脏尤为重要。

9月29日,也就是今天,是由世界心脏联盟确定的世界心脏日(World Heart Day),在今天这样特殊的日子里,就让小编和大家共同梳理以下,如何预防冠心病。冠状动脉粥样硬化简称冠心病,是一种较为常见的动脉硬化类型,指的是因为冠状动脉狭窄、供血不足而导致的心肌机能障碍或器质性病变。高脂血症:总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2%—3%。

心情一定要保持开朗,情绪安定,要正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件,保持不生气,不发火,少激动,可采取旅游、转移思念等回避方法。一定要注意规律性生活,妥善安排好充足的睡眠与休息,根据身心情况, 定时做各种保健活动。肥胖、高血脂、高血糖病人坚持以慢跑、散步、骑车、气功等适度锻炼为主。研究表明吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍,常饮烈性酒,加重冠心病。应戒烟、限酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。除类似年龄、性别、家族疾病遗传病史等不可控因素外,我们能做到的是尽量避免冠心病的危险因素,即使存在慢性疾病,也应该积极配合治疗,把冠心病的发病风险降到最低。均衡饮食,适度运动,舒缓压力,保持好心情,控制好慢性疾病,定期体检,能有效的帮助我们远离冠心病。