支气管哮喘在我国已成为仅次于慢性阻塞性肺疾第二大呼吸道疾病,患病率及死亡率均呈上升趋势,是近些年来童及青年最常见的慢性呼吸道疾病之一,具有发病率高,控制率低等特点。是重点防治的慢性呼吸道疾病之一,是世界范围内严重威胁公共健康的主要慢性疾病之一,哮喘的防治及护理在呼吸系统疾病中的具有重要地位。
2022年5月3日是第二十四个“世界哮喘日”,今年世界防治哮喘日的主题是“缩小哮喘照护上的差距(ClosingGaps in Asthma Care)”着重强调了哮喘护理在哮喘全程治疗中的重要地位。
哮喘作为呼吸道疾病的第二大疾病,主要症状表现为可逆性的喘息和呼吸困难。如胸闷、气短、喘息、咳嗽不断等,急性发作往往伴有不同程度的呼吸困难。发作时间长短各异,从数分钟后至数小时,甚至几天。
1. 哮喘频繁急性发作或哮喘持续状态可能导致患者肺功能的下降,长此以往甚至导致慢性阻塞性肺疾病、气胸、甚至继发肺心病影响患者寿命。
2. 哮喘频繁发作会造成患者身体精神上的痛苦,严重会影响患者的日常学习、工作、生活。
3. 哮喘频繁急性发作的治疗费用会增加患者的经济负担。
4. 哮喘急性发作,为得到及时有效的治疗,或治疗效果不佳时可能导致危及生命的情发生况。
大众对于哮喘的认识经常出现各种误区,对哮喘治疗的误解妨碍了哮喘的有效控制,有效纠正哮喘误区可使哮喘患者从疾病管理中真正获益。
误区1:哮喘是一种儿童与青少年疾病,随着年龄的增长,哮喘可以自行痊愈。
误区2:哮喘是一种传染病。
误区3:哮喘患者不应该运动。
误区4:只有通过大剂量激素才能的到有效的控制哮喘。
然而事实是哮喘可以发生在任何年龄,包括儿童、青少年、成人,甚至是老年人,不会随着年龄的增大而自行痊愈。除了呼吸道感染疾病引起的,哮喘是不会传染的,但是哮喘有一定的遗传倾向。在哮喘得到有效的控释,病情平稳后地,患者能可进行适当的体育运动。大部分患者可以通常规范的低剂量激素控制哮喘,只有少数重症哮喘患者,需要高剂量的激素及其他多种综合治疗才能有效的控制哮喘。
大众往往容易忽略哮喘的日常护理,为此,2022年“世界防治哮喘日”的主题确定为“缩小哮喘照护上的差距”。该主题旨在呼吁全球的哮喘患者和医生采取行动,重视哮喘的日常护理,实现哮喘规范的治疗的全程管理的最后一环。
1.保持室内外空气流通:哮喘患者居家环境应时刻保持室内外空气的流通,,夏季保持通风凉爽,冬季温暖,阳光充足。避免接触到特殊的气味气体,出行可佩戴口罩。
2. 饮食清淡:哮喘患者需饮食清淡,且保证营养丰富,尽量禁食辛辣刺激、生冷、油腻等容易诱发哮喘发作的饮食,部分有抽烟、喝酒的习惯的患者尽早戒除,对控制病情大有裨益。
3. 避免过敏原:哮喘患者常见过敏原包括狗毛、猫毛,花粉,哮喘患者应尽量避免接触上述致敏物质。
4. 补充水分:哮喘患者相对为缺水的状态,应该多饮水,尤其在哮喘急性发作时,除用药物以外,要补充水分;
5.适当体育锻炼:哮喘病人在体力状态耐受的前提下不宜长时间卧床,可以选择一些适宜的运动,例如散步,太极拳、慢跑等。即达到锻炼身体的目的,同时可以增强免疫力加快病情的恢复。
6.保持健康的心理状态: 心理压力大,精神紧张,情绪的剧烈波动等都可以诱发哮喘的发作。因此,支气管哮喘患者要正确认知自己的疾病,以积极的心态面对生活中的挫折与困难,保持心情舒畅,避免加重病情。
7.锻炼腹式呼吸:锻炼胸式呼吸为腹式呼吸可以改变缺氧状态。
8.动态监测生命体征:哮喘患者及照护者平时要监测病人的基本生命体征,包括心率、脉象血压等的变化,方便对病情变化作出及时的判断,监测哮喘控制的状态。
哮喘是一种复杂的慢性疾病,在治疗过程中,患者及照护者应重视哮喘规范的治疗和全程管理,家庭照护方式不健康是哮喘病人增多的重要原因,改变生活方式可以减少哮喘的发生和发作。在护理方面多注意生活饮食的调整,适当地进行运动锻炼,以增强抵抗力,控制哮喘需要医生病人共同的努力,只有良好配合,我们才能最后战胜哮喘,让哮喘病人顺畅的呼吸、自由生活。